Mọi trải nghiệm trong khoảng thời gian này đều khiến tôi cảm thấy hài lòng và hạnh phúc không ngờ.
Thực ra lúc đầu tôi không làm điều này với bất kỳ mục tiêu rõ ràng nào, tôi chỉ cảm thấy cuộc sống hàng ngày của mình hơi vô tổ chức, vật chất dư thừa khiến tôi cảm thấy chán nản, thể chất cũng không còn tốt như trước nữa. nên tôi quyết định thử sống một cuộc sống tối giản.
Tiết kiệm tiền bất ngờ
Trong tháng đầu tiên, tôi bắt đầu tinh giản cuộc sống vật chất của mình.
Mở tủ, tôi dọn sạch những bộ quần áo đã lâu không mặc và vứt bỏ những món đồ đã lâu không sử dụng ở nhà.
Sau đó tôi quyết định chỉ mua những gì tôi thực sự cần. Trước mỗi lần mua hàng, tôi đều tự hỏi: “Việc này có thực sự cần thiết không?”. Bằng cách này, tôi thấy việc mua sắm bốc đồng trước đây chiếm tỷ lệ lớn.
Khi tôi nhìn số dư trong tài khoản ngân hàng của mình tăng dần lên, tôi cảm thấy mình đã đạt được thành tựu.
Nếu không có những chi phí không cần thiết đó, tôi thực sự đã tiết kiệm được một khoản tiền tiết kiệm đáng kể chỉ trong ba tháng, đó là một bất ngờ lớn đối với tôi.
Việc nhà giảm đi nhiều
Ban đầu, tôi cần loại bỏ nhiều thứ không cần thiết. Những thứ từng mang lại cho tôi niềm vui giờ lại trở thành gánh nặng cho tôi. Khi giảm bớt đồ đạc, tôi thấy nhà mình ngày càng sáng sủa hơn, tâm trạng cũng trở nên nhẹ nhàng hơn. Tuy nhiên, điều làm tôi ngạc nhiên hơn nữa là tôi phát hiện ra rất nhiều việc nhà đều do tự mình mang lại.
Ngày xưa, việc dọn dẹp hàng tuần chiếm rất nhiều thời gian và sức lực của tôi.
Mọi ngóc ngách đều chứa đầy đồ vật và mọi đồ vật đều cần được làm sạch, lau chùi và cất đi. Các thiết bị và dụng cụ khác nhau trong nhà bếp cần được làm sạch và bảo trì từng cái một. Ngay cả việc dọn dẹp thông thường hàng ngày cũng trở nên vô cùng phức tạp và cồng kềnh.
Khi đó, tôi chưa nhận thức được nguồn gốc của những công việc nhà này, nghĩ rằng đó là những nhu cầu thiết yếu của cuộc sống.
Khi bắt đầu thực hành lối sống tối giản, tôi nhận ra rằng nhiều công việc nhà thực chất là kết quả từ sự lựa chọn của chính chúng ta.
Biến đổi cơ thể
Sau khi bắt đầu sắp xếp hợp lý cuộc sống vật chất của mình, tôi cũng bắt đầu xem xét lại thói quen ăn uống và sinh hoạt của mình. Trước đây, tôi thích gọi đồ ăn mang về, ăn uống thoải mái và ngồi lâu nên tôi tăng cân.
Vì vậy, tôi quyết định thử áp dụng chế độ ăn kiêng tối giản, chỉ ăn những nguyên liệu tươi, đơn giản, giảm đồ ăn nhiều dầu mỡ và nhiều calo, đồng thời tập thể dục vừa phải mỗi ngày.
Lúc đầu tôi nghĩ mình sẽ khó thích nghi nhưng chế độ ăn đơn giản hóa này thực sự khiến tôi cảm thấy nhẹ nhàng và thoải mái hơn.
Ba tháng sau, khi bước lên bàn cân, tôi thấy mình đã giảm được 10 kg, điều này khiến tôi cảm thấy hài lòng hơn bao giờ hết.
Làm giàu tinh thần
Ngoài những thay đổi về vật chất, thể chất, lối sống tối giản còn mang lại cho tôi cảm giác thỏa mãn về mặt tinh thần. Trước đây, tôi sống trong tình trạng quá tải thông tin, với đủ loại mạng xã hội, thiết bị điện tử và những thông tin phức tạp tràn ngập trong đầu.
Tôi quyết định sử dụng ít thiết bị điện tử hơn và dành nhiều thời gian hơn để đọc, viết và thiền. Những thay đổi này đã khiến tôi cảm thấy bình tĩnh hơn và ổn định hơn về mặt cảm xúc. Chất lượng giấc ngủ mỗi đêm của tôi cũng được cải thiện rất nhiều. Khi thức dậy vào buổi sáng, tôi cảm thấy sảng khoái và tràn đầy năng lượng hơn bao giờ hết.
3 tháng sống tối giản này đã dạy tôi rằng hạnh phúc và sự hài lòng thực sự không nằm ở việc bạn có bao nhiêu vật chất mà nằm ở cách bạn sống bằng trái tim mình. Bằng cách giảm bớt những gánh nặng không cần thiết, tôi lấy lại được cảm giác kiểm soát được cuộc sống của mình và hiểu rõ hơn về điều gì thực sự quan trọng.
Trải nghiệm này không chỉ giúp tôi tiết kiệm tiền và giảm cân mà còn cho phép tôi trải nghiệm niềm vui bất tận và sự bình yên nội tâm mà cuộc sống đơn giản mang lại. Đây là một kiểu chuyển đổi cả bên trong lẫn bên ngoài, tôi nghĩ mình sẽ gắn bó với lối sống này.
Theo Thảo Nguyễn
Nguồn cafef.vn
